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适合长期喝的养肝茶

伴随着社会现实，工作压力太大。许多长时间睡眠良好且不规律饮食的人很容易引起一些肝脏问题，这很容易损害肝脏。如果肝脏受损，将很容易引起某些人类疾病并使人体衰弱。基础代谢过慢等，茶叶中含有多种矿物质，可用于保护肝脏。通常，平

汤水是春季养生的最好选择

　下面，便是李敏清为大家推荐的两款＆ldquo；春季养生汤＆rdquo；，以助你清热降火。1、苦瓜皮蛋鲫鱼汤功效清热解暑、明目解毒、健脾利水。材料苦瓜2支、皮蛋1支、鲫鱼一斤。做法将苦瓜洗净去籽，切块；皮蛋洗净去

肝病引起的口臭是腐臭味

口腔是呼吸、消化系统的共同通道，因此诱发口腔异味的原因非常多。胃肠道疾病、肝病、肾炎和心脏病等都可以引起口臭。而其中，肝病引起的口臭尤其特别，它的味道是腐臭味，程度尤其严重。肝病患者之所以口臭，主要是因为肝功能异常，导致

西红柿炒鸡蛋无敌搭配抗衰老

西红柿炒鸡蛋竟能抗衰老？西红柿炒鸡蛋，是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。它的烹调方法简单易学，营养搭配合理，也符合大众口味。西红柿，又名番茄、洋柿子。相传西红柿最早生长在南美洲，因色彩娇艳，人们对它十分警惕，视为“狐狸

宝宝厌食中医有哪些方法可以缓解呢

相信大部分的宝宝都有一些厌食的现象，尤其在高温天气，宝宝不想吃饭的现象就更为严重。为此家长也是感到非常着急担心，怕宝宝的营养跟不上，耽误了身体的发育成长。那么中医有哪些方法可以帮助家长改善宝宝厌食的现象呢？一起跟小编来了

科学减肥你需要节食吗?

面对减肥，我们最先想到的就是少吃，也就是节食。那么，减肥到底需不需要节食呢？这里将从节食的定义开始告诉您，到底需不需要节食。1.节食的定义对于我们来说，吃东西真是一个大问题：一方面，我们感觉自己非常想吃一些东西，而另一方

健康饮食：十种蔬菜搭配禁忌

合理的膳食构成，科学而营养的搭配，是维持人体健康的重要方面。蔬菜类食物更是与我们的一日之餐密切相关。要正确食用蔬菜，除尽量减少其维生素的损失和毒性外，更重要的是正确地搭配。下面介绍十种重要的蔬菜搭配禁忌，希望对您能有所帮

从耳朵就能看出“长寿”与否吗？

健康与长寿可以通过什么方式来自我判断的吗？有人说通过耳朵就可以判断长寿与否是真的吗？其实，耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。而古人也把耳朵大视为有福的象征，科学研究证实耳朵

测一测看看你是否需要补血！

自然界中的很多食物都能给你带来意想不到的调理效果，相信由内而外的滋养，会将生活变得更加多姿多彩。“老朋友”又一次光顾，同时带来了一脸痘痘。何尝不想做个红颜美人，只是，工作环境生活环境都不允许。爱美的女人，应该学会靠血液由

按摩手指巧养生：按揉食指养护胃肠

人们在重视足疗的同时，也不要忘记，按揉手指也能治病养生，而且随时随地都能进行。比如开会时，打字累了休息的时候，饭店里等菜上桌时……都是手指健身的时间。手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99个穴位，可

清热药使用七大误区

清热药是为里热证而设。里热证有虚有实，病变部位各有不同，热势轻重不一，此外尚有是否挟湿之异，因此，使用清热药当据证立法，依法选药组方。然而，当今有少数医者在使用清热药方面，不讲辨证论治，遂使清热药滥用不止。滥用清热药之表

应对肾阴虚 7种挽救生活的成药

肾虚是常见的健康问题，无论男女都有可能肾虚，而男性因为生活作息较为不规律且沉迷烟酒、应对压力较差等原因，更容易成为肾虚的受害者，而肾虚诸多类型中的一种就是我们今天要谈的肾阴虚。肾阴肾阳，是中医将一系列生命活动抽象概括的产

日常厨房助手教你做顿“杂粮饭”

吃杂粮对身体的好处大家都知道，但是专门做点杂粮吃确实挺麻烦。不妨在煮饭时改良一下，加点粗粮进去，把大米饭变成杂粮饭。制作方法很简单，关键是要把握原料的浸泡和熬煮时间。举例如下：原料为一杯大米，半杯糯米，1/4杯小米，1/

营养吃米饭的“四大原则”

国内外很多调查都发现，吃粮食的总量和患慢性疾病的风险呈反比；但香港有调查发现，吃白米饭的量和糖尿病的风险有正相关。美国的一些调查也有类似的发现。可见，如果不能明智地吃米，有可能会给自己惹来麻烦。第一大原则--尽量让米”淡

三大“职业病”家庭推拿疗法

√一、咽炎主要穴位：天突穴，位于两锁骨之间的凹陷处。合谷穴，即我们俗称的虎口穴。三阴交穴，足内踝直上四横指处（自己的手，除拇指外，余四指并拢的横径距离）。操作方法：1.合喉法。坐或躺着，自己或请家人用右手拇指和食指、中指

天麻药膳治顽疾

天麻，性平，味甘。为常用中药。据《神农本草经》记载，天麻有提气益神的功效。日常多食以天麻为主制成的药膳，对许多慢性疾病均有较好的疗效，现介绍一些如下。老年痴呆症取天麻10克，猪脑1个，粳米250克。将3味入锅，加水煮粥，

如何做到到老不驼背

日常生活中经常看到很多老人，到老了要靠拐杖行走，或者背弯的都直不起来了，尤其是在农村地区。那么，是不是每个老人到老了都会这样啊？下面小编就来给大家推荐老年人到老不驼背的四个建议：第一、多食含钙量高的菜肴，适当补充钙质。如

中医针灸减肥的必知7要点

导语：现在中医减肥很流行，其中又以针灸减肥最受欢迎，不少ＭＭ都跃跃欲试。但是对于针灸减肥你又了解多少呢？下面小编就来告诉进行针灸减肥前必须了解的七个要点，加深你对针灸减肥的了解。（1）局部肥胖往往是整体肥胖的局部突出表现

高血压患者如何自我推拿？

［导语］推拿按摩经济简便，因为它不需要特殊医疗设备，也不受时间地点气候条件的限制，随时随地都可实行；且平稳可靠，易学易用，无任何副作用。正由于这些优点，按摩成为深受广大群众喜爱的养生健身措施。高血压病是指在静息状态下动脉

正确的洗脸方法是美白祛痘的第一步

正确的洗脸方法是美白祛痘的第一步我们天天都在洗脸，但是你真的会洗脸吗？其实，黑头、痘痘等皮肤问题都与洗脸方法不正确、洗不干净有关。即使用再昂贵的化妆品，如果操作方法不对，同样起不到清洁美容的效果。那么，到底怎样洗脸才能使

避免产生静电的好办法

近期，我国北方不少地区因为持续少雨而陷入干旱。气象专家提醒，在干燥的天气下，频繁出现的静电很容易对人体健康产生不良影响，因此要注意防范。气象专家介绍，鞍山地区近期降水较少，春节以来，全辽宁省也一直是晴好天气唱主角。目前鞍

山茱萸善补阴阳　救逆防脱

山茱萸味酸，入肝肾，性虽偏温，而实为阴阳并补之药，故《长沙药解》谓之“阴耗而滋阴，同时此味使阴药所育；阳虚而益阳，同于此味使阳有所守”。临证时配熟地、山药以补阴，协附、桂、鹿角胶以补阳，足资说明。味酸能收，虽具涩精、缩尿

吃杂粮减轻心理压力？

前不久记者读到一篇文章，说吃杂粮能减轻心理压力。文章解释说，成人缺乏维生素B6时会感觉疲劳乏力、虚弱失眠等，儿童缺乏时则会提高神经兴奋性，出现尖声哭叫、肌肉痉挛；维生素B12缺乏时，老人和孩子易出现精神异常、抑郁、嗜睡等

省钱又省时的治疗牙疼偏方

牙疼偏方再有效，也只是对牙疼起到一个抑制作用。牙疼偏方1、鲜姜1片或用花椒2粒，或切半瓣大蒜咬在牙洞处，有迅速缓解牙痛的效果。2、牙痛时，以75%的酒精棉球擦涂局部，然后另用一个酒精棉球压于牙痛部位。本法对龋齿及牙髓炎引

中药“药引子”有何作用呢？

［导语］中药的药引又称引药，药引子。中医处方是以“君、臣、佐、使”的原则来配伍的，药引就是“使药”，药引的主要作用有哪些呢？■引经作用药引可引导药物对机体的某一部位或脏腑充分发挥治疗作用。如治疗肾阴亏的六味丸，常以淡盐水

中医预防亚健康改善生活质量

随着养生观念的深入人心，中医养生也越来越受到人们的青睐。但对于中医这种养生的方法，很多人都会有一个错误的观念，那就是认为说中医可以治疗亚健康，而事实上不能的。中医讲究的是治未病，也就说是用来预防疾病的，对于亚健康也一样。

貌似卫生的12大生活习惯

生活中有一些习惯，貌似卫生，实际上并不卫生，不仅不能保证身体健康，反而对身体有害。我想这些习惯中肯定每个人都可以对号入座，希望大家知道了能够改正。1.用白纸包食物白纸用于包食品为了白纸的“白”，许多厂家在生产过程中往往使

中医的探温寒热不简单

西医往往可以凭借发明了温度计小视中医了，你中医有什么了不起？历史悠久呀!医理深邃呀!但就只说这发热吧，你要望闻问切，四诊八纲，折腾来折腾去，好大半天还不一定有结果。而我呢。只凭一根小小的玻璃管儿，5分针就可以搞定，是你行

女人经常烫发的危害你清楚吗

女人经常烫发的危害你清楚吗烫发对于爱美的女人来说是再平常不过的事了，把头发烫得弯弯曲曲以示流行，年轻男士把头发染得五颜六色以示时尚，老人将白头发染黑以示年轻，烫一头时尚的发型整个人的精气神就来了，但是我们也是

晨起赖床1小时的她活了103岁

在我老家，已103岁的耿氏老人不仅耳聪目明，而且谈吐十分清楚，记忆力惊人。日前，老人的儿子、72岁的耿严生向笔者介绍了他母亲长寿之道的“四奇”，让人听来颇为有趣。多吃肥肉喜欢吃甜说来奇怪，一般老年人的饮食是素食低糖，耿老

只要流汗都是在排毒吗？

只要流汗都是在排毒吗？汗，几乎与你终身相伴。汗对人体至关重要，绝非＆ldquo；废物＆rdquo；。但在我们身边，总有这么一群人，稍微走动了下或还没吃几口饭，就大汗淋漓，比平常人更容易流汗，这是为什么呢？一：出汗原因中医

每天搓脚两分钟越搓越健康

中医理论认为，搓脚有益于活血通络、强体健身。常见的搓脚保健有以下几种方法： 1、敲击脚底以脚掌为中心，有节奏的进行，以稍有疼痛感为度，每只脚100次左右，运动完成约2分钟。 2、赤脚行走可尝试走

一不小心笑歪嘴原来小儿是面瘫

“儿子不知怎么搞的，笑起来整张脸都歪到左耳朵边去了，从前天到现在还没法还原。”昨日，张女士拉着活泼的儿子向医生咨询，是不是因为笑得太多笑歪了嘴。原来，4岁的小宝十分活泼，特别爱笑。小宝两天前感冒了，因为没发烧、没咳嗽，妈

女性过量食用甜品或致阴道炎等疾病

很多女性爱吃甜食，但是却很少意识到甜食过量有损健康。据美国“健康日”网站最新报道，新研究发现，女性过量吃糖容易得4种病。阴道炎。一项研究发现，大多数阴道炎患者的血糖和尿糖水平明显高于正常水平。当每日食糖摄入量减少的时候，

小儿疝气试试这些中医外治方

小儿疝气有腹股沟斜疝、脐疝之分，凡腹内脏器沿着腹股沟管斜行而自其外环突出者为腹股沟斜疝，凡自脐环突出者称为脐疝。中医认为本病与先天气虚、后天失养、外邪侵袭等因素有关，主张内外兼治，中医外治法有一定疗效。方一

芈月传中的一些中草药药效被夸大甚至扭曲了

最近《芈月传》可真是红透半边天，除了缜密的宫斗，剧中丰富的中草药知识也是一大亮点。看了《芈月传》后，不少网友都对摘草药产生了兴趣。但专家表示，剧中说到的一些中草药如今还在沿用，但古装剧进行了适当的艺术加工，所以有的药效被

当归是女性补血调治首选

女人要补血，中药中首要选当归，当归味辛甘，微苦，性温，入心肝脾经。明代李中梓谓其 “能引诸血各归其所当归之经，故名当归”。“妇人以血为本”，当归乃血家要药，主要有补血活血，调经止痛，润肠通便之功。当归在妇科疾病中应用非常

高血压患者养生指南

我国目前有1.6亿高血压患者，高血压已经成为中国人健康的”第一杀手”。高血压通常没有症状，少数人可能有头晕、头痛或鼻出血等症状。有无血压高或血压升高之程度与症状有无或症状程度并不平行。很多病人即使患高血压多年，甚至血压很

教你看懂中药方子上的专用词

在中药处方中，经常看到药名前后标有炒、炙、先煎、后下等。有一些患者不了解这些内容，只是把药全部放在一起一煎了事，以致药效不能充分发挥，延误疾病的治疗。因此，了解中药处方中的一些知识对于配合医生治疗、保证疗效是有益的。写在

三招抵挡婴幼儿泌尿系结石

儿科主任刘素文说，如果因食用三聚氰胺奶粉出现尿少、无尿等症状，首先应及时停喝问题奶粉，及时到正规的医院进行筛查、诊断和治疗。预防婴幼儿泌尿系结石主要有三种办法：多饮水预防结石的关键就是多饮水，这样可以稀释尿液，降低尿内

养生用决明　目光炯有神

“案上漫铺龙树论，盒中虚捻决明丸。”这是唐代大诗人白居易的诗句，诗中所指治疗眼疾的决明丸的主要原料就是决明子。决明子，又叫草决明、还瞳子等，它是豆科草本植物决明或小决明的成熟种子，味苦、甘而性凉，清肝明目、润肠通便。现代

水果营养大中医告诉你冬季食用哪些水果易致病

水果营养大中医提醒4类反季水果冬季食用易致病。如今，无论春夏秋冬，各种反季水果都能吃到。我们知道，水果营养丰富，可补充各种营养，有些水果常吃还能美容养颜，可谓无副作用的“良药”。中医认为，食补似药补，有药补无法取代的作

清明节后“生发”食品要慎食

清明节后“生发”食品要慎食清明是人之阳气生发的难得时段，中医认为，体内的肝气在清明之际达到最旺。常言道，过犹不及，如果肝气过旺，会对脾胃产生不良影响，妨碍食物的正常消化吸收，还可造成情绪失调、气血运行不畅，从

燕麦炒食调理肠道降脂减肥防便秘

很多人都将燕麦片煮着吃或者用牛奶泡着吃。其实，对于想要控制血脂和体重的人来说，燕麦炒着吃效果会更好。燕麦片煮着吃有助于消化吸收。这是因为，燕麦中的淀粉只有与水碰到一起，产生糊化作用，人的肠胃才能吸收利用。因此，煮着吃最适

用茶水煮米饭可防治3种疾病

人们一般喜食新米，因为它带着清醇的米香。其实，想吃到清香扑鼻的米饭，并不一定要用新米，用茶水烧饭就可以获得色、香、味俱佳的饭食。最令人称奇的是，茶水烧饭还有去腻、洁口、化食和防治疾病的好处。据营养学家研究，常吃茶水煮的米

10大肾病信号

肾病的初期，往往不会感到疼痛，因此容易被忽视，很难发现。不少患者身体非常不舒服了，才会到医院去看病，结果发现肾脏病已经很重了，甚至有生命危险，需要马上做血液透析。因此，美国《健康》网站刊文提醒，出现以下10个常见信号必须

手脚冰凉暗示哪些疾病呢

多发生于青年女性。多发性大动脉炎常常累及多处大、中动脉，例如主动脉、腹主动脉、头臂动脉、上下肢动脉。若发生于下肢，则出现下肢发凉。中医称为“脱疽”，多发生于中年男性。早期表现为小腿和足部皮肤发凉，皮色苍白或青紫，行走时疼

你必犯的13个养生误区

春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢？在此，生活家特别为您搜罗了春季饮食保健的健康资

瘦脸瘦出一条疤

做了瘦脸手术后，准备结婚的吕小姐脸上出现了深褐色疤痕，她将“整形第一刀”陈焕然和3家医院一同告上法院并索赔近28万。在北京石景山区人民法院的调解下，陈焕然赔偿吕小姐30万元。原告吕小姐诉称，2006年3月22日晚，陈焕然

预防脱发的小妙招有哪些

预防脱发的小妙招有哪些？脱发是每个人都会发生的事情，但有些人有严重的脱发，而有些人没有严重的脱发，但对于那些严重脱发的人来说，脱发会带来很多。困扰，那么你知道如何预防脱发更好吗？在这里我们和健康在线专家学习防止脱发的小妙

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